jerixon
Medlem
Ja alltså jag äter ganska mycket proteiner till frukost och efter träning och matkassen täcker inte hela behovet.
Jag är lite utav en träningsnörd, så det går åt en del mat!
Äter mycket vegetarisk i övrigt
Jag är lite utav en träningsnörd, så det går åt en del mat!
Äter mycket vegetarisk i övrigt
Komplettera med eget protein?
Den vegetariska kosten idag innehåller inte mindre protein än den animaliska.
Eller tänker du på tillskott för träning osv?