Svårt att sova? Checka in på Shanti Maurice på Mauritius
Många har svårt att sova, och för oss som flyger ofta och kanske har stressande jobb kan man lätt komma in i en dålig dygnsrytm som gör att man antingen inte kan somna, eller så vaknar man mitt i natten och kan inte somna om igen. För dig med djupa fickor rent finansiellt är kanske lyxresortet Shanti Maurice på Mauritius svaret. Hotellet lanserar nu ett speciellt program för stressade eller sömnlösa gäster, som består av vistelser på fem eller sju nätter. Under vistelsen får man hjälp att lära sig meditera, hur man utövar speciell sömn-yoga och så är maten också anpassad situationen. Vistelsen startar med en djupgående analys, ett samtal mellan gästen och en av hotellets sömnexperter. Man pratar om det individuella sömnmönstret, livssituationen och resultatet blir ett skräddarsytt program. En del av programmet är att utöva Yoga Nidra, också känt som sömnyoga. Man tränas i "a mindful stay between waking and sleeping" som hotellet skriver i sitt pressmaterial. Yogatekniken Pranyama används också - här fokuserar man på andningen.
Men olika spabehandlinger är också en del av programmet: ayurvedic shirodhara, tibetansk ljudmassage, reflexologi och något man kallar "Magnesium Sleep Therapy" ingår också i behandlingen. Resorthotellet har förstås fem stjärnor, och när man inte får behandling eller sover gott kan man njuta av den privata stranden, poolen, bubbelbadet, ångbadet eller de andra faciliteterna. En vistelse på Shanti Maurice i en Junior Suite kostar från 18.000:- i exempelvis december för två vuxna i en vecka. Om man också önskar sömnbehandlingen kostar det extra.
